10Km

昨日、フィットネスクラブで10Km走りました。

お腹がすく！

帰ってから、

家にあったインスタントラーメンとケーキを食べてしまった。

これではダイエットにもならいと思いません？

そして翌日、筋肉痛。

疲労感。

全然駄目。身体が鈍ってる証拠です。

そして今日は走れませんでした（涙）。

8Km程度にしたほうがいいのかな。