最近会社でやたらに眠いです。
会社だけじゃなくて家でも、そうだ。
ワールドカップサッカーも試合中に寝ちゃうし、
一体、どうなっているんだ。。。
睡眠はとってるはず。
暑くて明け方目が覚めていますので、
それが原因かな。
医学的に言って。
睡眠時間は6〜7時間で充分らしいですが、
自分はそんなことなくて、
きっと8時間くらい睡眠時間が必要なのかもしれません。
根拠はないけど。
10年くらい前は、ウィークデイは5時間睡眠で十分でした。
だんだん体力が落ちてるのかな。
後、週末に身体を使っているので、
平日眠いのかもしれません。
