ねん挫

日曜日の早朝にねん挫しました。

ぐきって音がしました。

くるぶしがピンポン球くらいに腫れました。

骨は異常なし。

じん帯を伸ばしたってことです。

今は着脱可能なギブスみたいなもので固定状態。

ああ、動きづらい。