テレビではヤンキース対オリオールズが中継されています。
イチローが登場。早速タイムリーヒット。
さすがです。
秋は野球のシーズンでもあります。
昨日の屋根修理の結果、
今日は全身筋肉痛です。
そんなに重労働じゃなかったのだけど。
屋根は斜面なので、
基本的に足を踏ん張らないと、
屋根の斜面を下側に滑り落ちてしまうのです。
だからずっと足を踏ん張り続けていたのは確か。
もうひとつ、
屋根の上なので、
重心を低く作業する訳です。
なので必然的に這いつくばって、
釘打ちしたり、
作業テープを貼ったり。
這いつくばるという体勢ですが、
足の踏ん張りだけでなく、
背筋・腹筋が必要になるのです。
脈拍が上がるような動作ではないですが、
継続しているので、
トータルではかなりの運動量になるのでしょう。
家の補修も立派なエクササイズ。
今日は森敦の「月山」（短編集）の続きでも読もうかな。
