フィットネスクラブ効果。
やった！
この調子でまだまだ体重を落としたいです。
理想の体重は64〜65Kgでもう2Kg減が必要です。
でもできそうな。
ただ筋肉を付けるのに時間がかかると、
フィットネスクラブのお兄さんに言われた。
脂肪が落ちるとともに筋肉も落ちる。
それじゃ駄目でバランスのいい筋肉をつけることが大事だと。。。
だから最近お肉を食べてます。無理して。（笑）
昼過ぎにベランダの掃除。
我が家のマンションには蜘蛛が沢山生息しているので、
蜘蛛の巣だらけ。
マンションのベランダって、そんなに昆虫がいたっけなあと思います。
蜘蛛の餌はどこかから飛来するのだろうか。
確かに小さな昆虫が蜘蛛の巣にかかっているのが見られます。
どこかからこの高層マンションまで飛んでくるんだなあ。
